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【5km17分台】甥っ子とフィジカルトレーニング🔥
Автор: たっこチャンネル
Загружено: 2025-08-02
Просмотров: 981
Описание:
5km17分台の甥っ子のフィジカルトレーニングに密着しました💪
実際に私も、自分で3つメニューを選んで挑戦！
これはルーティンに入れたいです🔥
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#ランニング強化
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＝＝＝＝＝＝＝＝【自己紹介】＝＝＝＝＝＝＝＝
初めまして。
アラフォーランナーTAKKOです。
こちらのチャンネルでは
📍海外での暮らし
📍海外でのランニング
📍子供たちとの日常
について配信しております☺
2024年9月から、月間100キロ走るのを目標にし、
いつかフルマラソンに参加するのが夢です。
速く走る方法を教えてください☺
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