[Еженедельное меню] Простые блюда из консервов, когда вам не хочется идти в магазин.
Автор: mikoうちの食卓日記
Загружено: 2026-01-15
Просмотров: 6035
Я чувствую себя немного немотивированной и мне не хочется идти по магазинам, поэтому я обязательно воспользуюсь этим! 🐟
Поэтому на этот раз я представлю меню с использованием консервированной скумбрии и тунца, которые у меня всегда есть под рукой.
Многие фотографии были сделаны в дни, когда кухня была слабо освещена, поэтому качество изображений хуже, чем обычно. Извините 🙇
🎥Глава
Начало 00:00
День 1 00:20
▼Тост с вареной скумбрией и майонезом
▼Салат из сладкого картофеля и красной редьки с цельнозерновой горчицей
▼Суп из капусты и грибов
День 2 04:53
▼Теншинхан с тунцом и яйцом
Соус анкаке... [150 мл воды, 1 столовая ложка устричного соуса, 1 столовая ложка мирина, 1 чайная ложка соевого соуса, 1 чайная ложка коричневого сахара, картофельный крахмал, растворенный в воде]
День 3 07:57
▼Жареная во фритюре консервированная скумбрия, тушенная в мисо-соусе
▼Салат из тыквы и спаржи с цельнозерновой горчицей
▼Помидоры и авокадо
▼Китайская капуста и черные грибы майтаке Грибной мисо-суп
День 4 11:50
▼Сэндвич с натто, мелкой рыбой и авокадо
День 5 14:17
▼Этническая чаша с натто
![[Еженедельное меню] Простые блюда из консервов, когда вам не хочется идти в магазин.](https://imager.clipsaver.ru/_OyRYGiTvic/max.jpg)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[Еженедельное меню] Не беспокойтесь о том, что приготовить холодным утром. Зимний овощной завтрак.](https://imager.clipsaver.ru/BPzaA_Ixt1U/max.jpg)
![[Меню на неделю] Завтрак, который можно легко приготовить с помощью пароварки или духовки](https://imager.clipsaver.ru/G93fvhCMb7Y/max.jpg)
![[Еженедельное меню] После праздников. Японский завтрак, который поможет вам организовать свою жизнь.](https://imager.clipsaver.ru/fnpKbSNXp2E/max.jpg)
![[Меню на неделю] Бюджетные блюда, приготовленные из доступных по цене ингредиентов/Яннём с тофу,etc.](https://imager.clipsaver.ru/Rv1dd7ZXuOU/max.jpg)
![[Меню на неделю] Быстрый и простой способ приготовить несколько блюд одновременно](https://imager.clipsaver.ru/ilObnjfHfwk/max.jpg)
