ЙОГА на все ТЕЛО | Спина Пресс Ягодицы | Тонус за 27 мин
Автор: В здоровом теле
Загружено: 2021-06-03
Просмотров: 56121
ЙОГА на проработку всего ТЕЛА - спина, ноги, пресс, ягодицы. Тонус за 27 мин. Эта эффективная практика поможет похудеть, сделать тело гибким и сильным, а ум трезвым и спокойным.
Стройное, подтянутое тело с красивыми и рельефными мышцами — мечта для многих современных людей. В погоне за идеальным телом люди изнуряют себя строгими диетами и тяжелыми тренировками. Но большинство почему-то уверены, что с помощью йоги невозможно сделать тело стройным и рельефным. Они ошибаются.
Данный комплекс направлен на проработку мышц всего тела! Выполняя асаны в динамике вы не только загружаете мышцы весом, но растягиваете их. Если в тренажерном зале вы прорабатываете каждую мышцу по отдельности, то на этом занятии йогой вы задействуете целые группы мышц, которые обычно не функционируют, тем самым приводя в тонус все тело.
➤ Вы можете помочь в развитии канала донатом: ☕ https://buymeacoffee.com/yeskate
➟ Телеграм: https://t.me/serebryano4ka
➟ Телеграм группа https://t.me/+fT402196Py9iNjIy
➟ TikTok: / serebryanskayakatya
➟ Инстаграм: / serebrjano4ka
➟ LinkedIn: / serebryanskaya
➟ BOOSTY: https://boosty.to/vzdorovomtele
#йога #вздоровомтеле #йога_на_все_тело
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
