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CROSSFIT — 12 MIN (Fuerza + Cardio Intenso) | Full Body Sin Equipo
Автор: Camilo Fit
Загружено: 2025-11-19
Просмотров: 45
Описание:
Activa tu cuerpo con esta rutina de CrossFit de 12 minutos, perfecta para quemar grasa, ganar resistencia y trabajar todo el cuerpo SIN NINGÚN EQUIPO.
Ideal para entrenar desde casa.
En este entrenamiento hacemos:
✔️ Sentadillas
✔️ Flexiones
✔️ Planchas con toque de hombro
✔️ Jumping jacks
✔️ Zancadas
✔️ Cardio explosivo con ejercicios funcionales
Este tipo de rutina combina fuerza + cardio para acelerar tu metabolismo, mejorar tu condición física y tonificar todo el cuerpo al mismo tiempo.
⏱ No hay excusas, son solo 12 minutos.
💪 Dale con toda y activa esa energía.
#crossfit #suscribete #motivation #fitness
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