CARDIO & STRECH - ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ

ΧΟΡΟΣ ΚΑΡΣΙΛΑΜΑΣ - ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ

20-МИНУТНАЯ ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА HIIT — ПОЛНОСТЬЮ СТОЯ — Всё тело, без оборудования

ΧΟΡΟΣ ΤΑ ΞΥΛΑ (Συρτός Λέσβου) - ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ

ΧΟΡΟΣ ΧΑΣΑΠΙΚΟΣ - ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ

«Станцуешь вальс — выйдешь за сына! — смеялся миллионер. Но горничная была чемпионкой.»

ΧΟΡΟΣ ΤΣΑΜΙΚΟΣ - ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ

Бачата для начинающих

6 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ЯПОНЦЫ ДЕЛАЮТ, ЧТОБЫ УДВОИТЬ СИЛУ В НОГАХ ПОСЛЕ 60

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!

ΤΙΚ Διπλό - ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ

ΧΟΡΟΣ ΙΚΑΡΙΩΤΙΚΟΣ - ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ

Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения

ΧΟΡΟΣ ΘΕΙΑΚΟΣ - ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ

Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения

После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы!

Главный нерв твоего спокойствия, пищеварения, давления

TOTAL BODY #2 - ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ

320, ΜΑΘΗΜΑ ΧΟΡΟΥ ΣΕ ΝΕΟΥΣ ΜΑΘΗΤΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΥΡΤΟ, ΜΕ ΤΟΝ ΘΕΟΔΩΡΟ ΤΣΟΝΤΟ

УПРАЖНЕНИЕ, которое РЕКОМЕНДОВАНО ДЕЛАТЬ ВСЕМ! 5 минут, которые ОЗДОРОВЯТ ВСЁ ТЕЛО!

6 РАСТЯЖЕК, О КОТОРЫХ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ, ЕСЛИ ИГНОРИРУЕШЬ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ!