Probetraining für die 6 Wochen LIVE Challenge auf dem Rudergerät mit Anna
Автор: Ruderathlet
Загружено: 2024-01-10
Просмотров: 2269
📘 Hol dir jetzt meine kostenlose Rudertechnik PDF:
👉 https://ruderathlet.de/
In der PDF findest du:
✅ Die 4 Phasen des Ruderschlags verständlich erklärt
✅ Die häufigsten Technikfehler und wie du sie vermeidest
✅ Profi-Tipps zur Haltung, Atmung & Kraftübertragung
🔥 Du willst direkt loslegen?
Dann könnte das Rudergerät Kickstart Paket genau das Richtige für dich sein! Erfahre, wie du mit einem strukturierten Trainingsplan und klarer Rudertechnik schneller Fortschritte machst:
👉 https://ruderathlet.de/kickstart
🎯 Warum gute Rudertechnik so wichtig ist:
Eine saubere Rudertechnik verbessert nicht nur deine Leistung, sondern schützt dich auch vor Verletzungen und Überlastung.
Mit dem richtigen Bewegungsablauf holst du mehr aus jedem Schlag heraus, egal ob auf dem Concept2, WaterRower oder beim Rudern auf dem Wasser.
📺 Abonniere den Kanal für mehr Videos für:
Rudertechnik & Indoor Rowing
Ruderergometer Training
Kraft & Ausdauer beim Rudern
Motivation & Trainingspläne
📸 Folge mir auf Instagram:
👉 / ruderathlet.de
🌐 Mehr Infos, Trainingspläne & Videokurse: https://ruderathlet.de/
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
