Combos de batidas para ganar resistencia - Clase de 13 min | Danzas árabes | Daniela Rodríguez
Автор: Desde el sentir Bellydance
Загружено: 2021-06-09
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¿Tú también te has sentido con menos energía en estos tiempos de pandemia? El cambio de dinámica o quizá tan solo el estrés que genera la incertidumbre pueden hacernos sentir menos ligeras, con menos resistencia…
Cuando me siento así me gusta activarme con uno de los movimientos más sencillos y, a la vez, más poderosos de la danza oriental: mis queridas batidas.
Hoy te propongo una clase de 13 minutos en la que haremos combinaciones de batidas y nos concentraremos en cultivar tu resistencia.
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*Las rutinas explicadas son aptas para mujeres sin restricciones médicas. Si tienes dolencias o predisposiciones, consulta a un médico antes de iniciar este u otro programa de ejercicios.
Daniela Rodríguez no será responsable de lesiones consecuencia de un entrenamiento en casa o en otro escenario.
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