Yoga del mattino: 10 minuti per riequilibrare l’intestino e fare il pieno di energia!

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Yoga del mattino: 10 minuti per riequilibrare l’intestino e fare il pieno di energia!

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Yoga del mattino: 10 minuti da dedicare a te stessa tutte le mattine per fare il pieno di benessere e di energia!
Come ho già detto negli altri video di questo mese, l’intestino gioca un ruolo molto importante nel risveglio del corpo in primavera, quindi ce ne dobbiamo prendere cura!
Infatti ecco qua lo yoga del mattino, 10 minuti di ginnastica dolce da effettuare dove vuoi!
Facciamoli insieme!

AH - INOLTRE: se vuoi associare altri gesti a questa routine di yoga del mattino (10 minuti), dai un’occhiata ai video qui sotto!

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Interval training per over 50: ecco la routine corpo di marzo! -    • Interval training per over 50: ecco la rou...  

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“RIPARTI DA 50”: IL MIO MANUALE TRANSFORM-AGING

Non serve sfondarsi in palestra per stare meglio. Prendi questa routine di yoga del mattino: 10 minuti ogni giorno e il gioco è fatto!
Hai intenzione di rimetterti in movimento e stai cercando delle routine corpo per tornare in forma dopo i 50? Puoi sempre contare sul mio primo libro! Possiamo ottenere ottimi risultati con esercizi semplici ma mirati!
Proprio come quelli che ti mostro nel mio manuale “Riparti da 50!”. Esercizi sensati per viso e corpo, per rimanere belle e in forma anche dopo la menopausa! Lo trovi a questo link: https://www.bsoul.it/riparti-da-cinqu...

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CREME PER IL CORPO
Certo, qua parliamo di yoga del mattino, 10 minuti di esercizi - ma non dimenticare le creme di bellezza funzionali! Delle creme corpo specifiche possono aiutarti a sentirti ancora più snella! Come le seguenti, per esempio:

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Hydra Tone è una crema idratante tonificante corpo, ricca di principi funzionali naturali capaci di contrastare la perdita di tono della pelle - https://www.bsoul.it/hydra-tone/

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Hydra Cell è una crema idratante anti cellulite corpo, ricca di principi attivi funzionali naturali, indicata per trattare la cellulite e la ritenzione idrica - https://www.bsoul.it/hydra-cell/

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Hydra Body cream preserva la naturale quantità di acqua e ristabilisce l’equilibrio della barriera cutanea. Rende la pelle liscia e luminosa - https://www.bsoul.it/hydra-body/

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PLAYLIST DEDICATA “IN FORMA DOPO LA MENOPAUSA”:
Sul mio canale trovi un sacco di spunti sul benessere (un po’ come per questa routine di yoga del mattino 10 minuti)…Ma ho una playlist dedicata proprio alla forma fisica dopo la menopausa! Dai un’occhiata a tutti i video che ho fatto sul corpo, lo yoga e la forma fisica!

Clicca su questo link e visita la playlist:    • Esercizi corpo  

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#yogadelmattino10minuti #proaging #over50 #panciapiatta

Un bacio,
Alla prossima!

Martina Bindi
Pro Aging specialisti e creatrice del metodo "bella senza trucco a 50 anni"

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Sigla:
Country Cue 1 di Audionautix è un brano concesso in uso tramite licenza Creative Commons Attribuzione 4.0. https://creativecommons.org/licenses/...

Artista: http://audionautix.com/