好好聊日子｜男人不敢說的危機 總有一天等到你！李秀媛主持』 (完整版)
Автор: 好好聊日子
Загружено: 2026-01-11
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【好好聊日子】健康特輯 男人不敢說的危機 總有一天等到你！
你是否發現，隨著年齡增長，排尿時偶爾不那麼順，或是夜裡起身的次數變多？其實這樣的經驗並不少見，也不只是個人的情況，而是許多中年男性在生活中可能遇到的身體變化之一。長期忽視這些「男言之隱」，不僅會讓身心壓力倍增，甚至可能影響夫妻間的感情品質。
本集《好好聊日子》邀請專業醫師、營養師與來賓，一起來聊聊男性的健康保養關鍵。透過正確的日常補給觀念與生活習慣調整，幫助您調節生理機能、維持自信與活力，拒絕「男言之隱」，擁抱自在人生！
🕒 本集看點
✨自我檢測：身體發出警訊了嗎？從日常生活徵兆來看生理機能狀態。
✨NG習慣大拆解：醫師點名！這些日常壞習慣正在加速老化。
✨關鍵營養六大天王： 營養師解析如何透過天然萃取維持機能。
✨來賓分享日常生活中遇到的困擾，對於男性健康、保養的經驗與心路歷程。
✨醫師親授「凱格爾運動」，每天幾分鐘，男女皆可練，找回緊實與控制力！
節目主持： 著名旅遊節目主持人 李秀媛
節目來賓：
專家：泌尿科醫師 戴定恩醫師
生技達人：營養師 張秀禎
來 賓：型男購物專家 何偉綸
見 證 人：網紅藝人 K大叔
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