【初心者向け】簡単エアロビクスで全身しっかり脂肪燃焼！楽しくダイエット🔥 30分

30分で全身がスッキリするエアロビクス！初心者の方でも無理なくついてこられるように、簡単で続けやすい動きを盛り込みました。脂肪を燃焼しながら健康的にダイエットしていきましょう！楽しい音楽と一緒に、気持ちよくエクササイズをスタート！

00:00 ウォーミングアップ
09:54 メインパート
25:22 クールダウン

▷ティップネス インストラクター
　田淵 美菜子（たぶち みなこ）

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ティップネスチャンネルは、皆様の健康と安全を第一に考えています。提供する情報やエクササイズは、個人の体調や体力に合わせてお楽しみください。もし体調に不安がある場合や痛みを感じる際は、エクササイズの前に医療専門家にご相談ください。当チャンネルの情報は、医学的なアドバイスや診断に代わるものではありませんので、ご留意ください。またご自身の責任において、健康と安全に十分配慮しながら、ご利用ください。

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