【中級エアロ】30分で脂肪燃焼＆全身引き締め｜ダンススタイルエアロビクス🔥自宅で本格トレーニング！
Автор: ティップネス チャンネル【公式】
Загружено: 2025-09-10
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音楽に合わせてしっかり脂肪燃焼🔥
人気の「ダンススタイルエアロ」中級編で、全身を引き締めながら楽しく有酸素運動！
30分で気持ちよく汗をかきたい方にぴったりの本格レッスンです。
00:00 ウォーミングアップ
07:15 メインパート
28:36 クールダウン
▷ティップネス インストラクター
青木 佳乃（あおき よしの）
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