Esercizi di Stretching Per Schiena, Gambe e Bacino
Автор: Fixfit - Fitness Lifestyle
Загружено: 2016-03-30
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Sessione con esercizi di STRETCHING che ci permette di allungare e rilassare tutta la muscolatura posteriore richiamando alla sollecitazione i muscoli della schiena, del bicipite femorale e del gluteo.
La sessione dura circa 20 minuti ed ha l’obiettivo di agire in maniera graduale e senza creare nessuno sforzo importante, sui punti nevralgici del corpo, ove possiamo percepire tensioni o leggeri affaticamenti.
Fare dello STRETCHING mirato sulla parte del fondo schiena o di tutta la muscolatura della schiena non significa far sparire patologie o fastidi dovuti a tematiche più importanti, fare stretching è un ottima prevenzione!
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