懷孕不能吃冰、蝦、巧克力、喝咖啡...!是這樣嗎?│營養師愛撥Aibo│益家煮 Cook4Fam #44
Автор: Cook4fam 益家煮
Загружено: 2019-09-11
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為什麼懷個孕搞到
連捷運上路人都關心我別喝咖啡QQ
還有蝦、螃蟹、木瓜、芒果冰....
媽咪,讓愛撥來拯救你吧!
☞懷孕可以吃的東西可多了!食譜懶人包:
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✍參考文獻:
[1] WHO建議孕婦咖啡因攝取小於300mg/天
https://www.who.int/elena/titles/caff...
[2] 美國婦產科協會建議孕婦咖啡因小於200mg/天
https://americanpregnancy.org/pregnan...
[3] 生食胎兒易受感染
https://americanpregnancy.org/pregnan...
[4] 鱈魚、油魚、大比目魚在台灣都叫鱈魚?必須搞懂!
油魚汞高傷智力!
https://learneating.pse.is/GWSMU
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #孕媽咪
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