Моя ТОЧНАЯ программа тренировок в спортзале для быстрого бега — сила корректирующих упражнений

Чем я занимался в зале последние 8 недель?

Перейдите по этой ссылке, чтобы приобрести мой план тренировок к марафону на 16 недель: https://r.newie.app/q6jr2ajzmas0

Многие спрашивали меня, как сейчас выглядят мои силовые тренировки. Вот видео, которое демонстрирует именно это! Новый взгляд на силовые тренировки с Хейденом Мэннионом из Dosi Dynamics. Вращение и расслабление + корректирующие упражнения = более быстрый и эффективный бег 🏃🏻

Обязательно загляните в Instagram Хейдена @dosi.dynamics и напишите ему, чтобы вывести свои тренировки на новый уровень.

Надеюсь, вам понравится это невероятно информативное видео! ____________________________________________________________________________________________________

Носки SHYU — скидка 10% по ссылке — shyu.prf.hn/l/QLjnvjR
LSKD — используйте код DAVELSKD для скидки 15% — https://www.lskd.co/?ref=KKN7uCv5U1Dc...
Кофе перед выступлением — DaveTheRunner — 15%
Pillar Performance — DAVE — 15%

__________________________________________________________________________________________________________________

Подпишитесь на меня:
Strava:   / strava  
Instagram:   / dave_the_runner  

Если вам было полезно, обязательно поставьте лайк. Поставьте лайк и подпишитесь, если вы новичок :)
Подпишитесь на меня в Strava, чтобы увидеть полные шпагаты!
Если вам нравится бегать или вам просто понравилось видео, поделитесь им с друзьями-бегунами и поставьте лайк :)