Управление мыслями и эмоциями 💤 Александр Ковальчук 💬 Психолог Отвечает

#александрковальчукпсихолог #психологотвечает #управлениемыслямииэмоциями
Как избавиться от навязчивых мыслей, которые вводят Вас в негативные эмоции, переживания, мешают радоваться жизни, забираю у вас силы и энергию?
Бороться с этими залетными мыслями невозможно, они появляются самопроизвольно, но есть способ, специальная техника, позволяющая не бороться с ними, а просто не подпитывать их своим вниманием. Ведь именно внимание является топливом для мыслей. Вы уделяете мыслям свое внимание, а затем мысли начинают вызывать у вас ассоциации с прошлым опытом, и вы волей неволей погружаетесь в это трансовое состояние, поглощаясь эмоциями, из которых уже выйти очень сложно.
Данная психотехника решает этот вопрос с наименьшими затратами, просто выполните ее и заметите, как снижается интенсивность ненужных навязчивых переживаний.
   • Управление мыслями и эмоциями 💤 Алекс...  
Александр Ковальчук 💬 Психолог Отвечает
• Online Консультирование
Telegram https://t.me/alkov_psy
ВК https://vk.com/alkov_psy
WhatsApp/Viber https://wa.me/79182775494
Skype 9182775494
• Мои видео и обучающие курсы
https://www.al-kov.ru
• Мой канал Youtube
https://www.youtube.com/@alkov?sub_co...
• Мой канал YandexZen
https://zen.yandex.ru/alkov
• Мой канал Rutube
https://rutube.ru/channel/1707711/
•   / discord  
• Аудио формат подкасты
https://music.yandex.ru/album/22431164
https://zvuk.com/podcast/24404898
https://tunein.com/radio/-----p3482968/
https://taplink.cc/alexander.kovalchuk
Поддержать мой проект
https://donate.stream/alkov_psy
https://www.tinkoff.ru/rm/kovalchuk.a...
https://yoomoney.ru/to/4100116964324957