Diyetten ÖNCE Yapman Gereken 5 Şey! (boşa kürek çekme)

Kilo vermek için ilk önce bu 5 maddeye dikkat etmelisin!
SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI👉 https://fityemek.com/product/superher...
FİT TARİFLER KİTABI 👉 https://fityemek.com/fit-tarifler-e-k...

#fityemek #diyet #beslenme #antrenman

► Bu videoda neler var?

💡 Kilo vermeye çalışırken çoğu kişi ilk adım olarak kalori saymaya veya diyet listelerine sarılıyor… Fakat asıl sorun genelde diyet değil, diyete başlamadan önce vücudun hazır olmaması. Bu videoda, kalori hesabından bile önce dikkat edilmesi gereken 5 temel unsuru ele alıyoruz.

Bu unsurlar, kilo verme sürecinde çoğu kişinin fark etmeden yaptığı “gizli hataların” temel kaynağı. Vücudu biyolojik ve mental olarak hazırlamadan diyete başlamak, adeta akıntıya karşı kürek çekmek gibidir.

Eğer ilk önce vücudumuzun ihtiyaçlarını yerine getirirsek, diyet yapmak zorlayıcı bir mücadele olmaktan çıkar ve doğal bir sürece dönüşür.
Diyete başlamadan önce mutlaka izle!

Keyif alacağınız bir video olmasını diliyoruz, iyi seyirler!


Diğer Çok Sevilen Videolarım:

► Yağ Yakarken Kas Yapma Rehberi (body recomposition)
   • Yağ Yakarken Kas Yapma Rehberi (body recom...  

► 48 Saat Sadece Abur Cubur Yedim! (maalesef...)
   • 48 Saat Sadece Abur Cubur Yedim! (maalesef...  

► 7 Gün Sadece Fast Food Yedim!
   • 7 Gün Sadece Fast Food Yedim! (Sonuçlar şa...  


INSTAGRAM 👉   / fityemek  

Sponsorluk & İş birlikleri için 👉 [email protected]


📄 Referanslar
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20921...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18617...
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...


Sorumluluk Reddi
Fit Yemek tarafından sağlanmış olan herhangi bir bilgi, en iyi şartlarda bile, yalnızca genel niteliklidir ve bir tıp profesyonelinin (örneğin, bir tıp doktoru, veteriner hekim, hemşire, diş hekimi vb.) önerisi yerine geçmez. Fit Yemek bir doktor değildir. İçerik üretiminde diyetisyen, psikolog, şef gibi içerik türüne göre ihtiyaç duyulan profesyonellerden yardım alan bir içerik paylaşım hesabıdır. Fit Yemek'e bireysel katkıda bulunanların, sistem işleticilerinin, geliştiricilerin, maddi ya da manevi destekleyicilerin hiçbiri ve Fit Yemek ile bağlantılı olan başka hiçbir kişi, bu paylaşılan içeriklerde sunulan herhangi bir bilginin kullanılması ya da benimsenmesinden doğan sonuçların sorumluluğunu alamaz.

Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak... Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'te bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► http://goo.gl/wEaz1P