PILATES ARMS WORKOUT/ СТОПЕТЕ МАЗНИНКИТЕ ПО РЪЦЕТЕ С ТАЗИ КРАТКА ТРЕНИРОВКА ПИЛАТЕС

Тонизирайте и извайвайте ръцете си с тази бърза и интензивна 10-минутна Пилатес тренировка. Можете да правите тази тренировка у дома или където и да е, без необходимо оборудване! Наслади се!

Видеото е в пълна дължина, което означава, че можете просто да следите каквото правя.

Препоръчвам да сменяте често тренировките си, за да се възстановявате добре, а и да тренирате мускулите си от различни страни.
Може да разгледате и другите ми тренировки от серията Пилатес, а ако търсите нещо интензивно възползвайте се от по-сложните тренировките Табата.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Каналът ми е създаден, за да ви научи как, по правилен начин да тренирате своето тяло! Създаден е от мен - Анелия Стаменова, квалифициран треньор по Пилатес, Табата и Тапаут.

Благодаря ви много за гледането и абонирането за канала ми! Сега е времето да ми се доверите!
Табата тренировка:
   • ТАБАТА/ TABATA / HIIT  

Възползвайте от безплатните тренировъчни
програма в моя Инстаграм профил:
  / aneliya.stamenova  

или ме потърсете във Фейсбук
  / pilatessaneliya  

Изготвяне на индивидуални и тренировъчни програми: [email protected]

МУЗИКА :
1.    • Niwel - Woody (Vlog No Copyright Music)  
2.    • Happy Chill No Copyright Positive Backgrou...  


Отказ от отговорност:
Ако сте начинаещи или планирате да започнете нова тренировъчна програма, моля консултирайте се с вашия лекар. Това видео може да предлага здравна, тренировъчна и хранителна информация, която е предназначена за образователни цели. Тази информация не е предназначена за лечение или професионална медицинска помощ. Имайте предвид, че изпълнението на упражненията или програмите в този канал е ваша отговорност.



#PILATES #ARMSWORKOUT #BULGARIA