Скачать
Sporcu Beslenmesi Hakkında Bilinmesi Gerekilenler
Автор: İlker Ergan
Загружено: 2025-09-28
Просмотров: 14065
Описание:
Bilgi paylaştıkça değerlidir.😎
Programlar yakında gelecek.📝
00:00 Giriş
01:05 Temellerden Ayrılmayınız
02:41 Proteinler
04:29 Ne Kadar Protein Almalıyım?
06:08 Yağlar
10:02 Karbonhidratlar
15:47 Glisemik Endeks
18:29 Önemli Notlar
Sporcu beslenmesinde nelere dikkat edilmelidir? Sporcu beslenmesi nasıl olmalıdır gibi sorulara cevaben, temel bilgiler içeren video hazırladım.
Kaynaklar:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
https://www.who.int/news/item/17-07-2...
https://www.sciencedirect.com/science...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
