가슴열기 요가 13분 | 라운드숄더 어깨결림 굳은몸풀기 상체순환 전신스트레칭

데일리요가 25분 | 전신스트레칭 코어강화 굳은몸풀기 아침운동

어깨통증의 원인 '라운드숄더' 교정하는 요가 | 어깨 스트레칭, 굽은어깨 교정운동

ESTIRAMIENTOS DE 15 MINUTOS PARA ALIVIAR DOLOR DE CUELLO, HOMBROS Y ESPALDA | ALIVIO PROFUNDO RÁPIDO

어깨 골반 테라피 30분 전신 스트레칭 요가

요가강사 브이로그 새벽수업하고 러닝하는 일상

8-минутная растяжка верхней части тела! - Восстановление тела

러닝 후 스트레칭 | 데일리요가 굳은몸풀기 전신순환

「려경요가」 17분 * 딥스트레칭 상체편 / 라운드숄더 말린 어께 굽은 등을 위해 / 가슴 열기 허리 등까지 시원하게 / 앉아서 엎드려서 골고루 풀기

*쇼츠미니빈야사*심화수련2편#빈야사플로우#초중급빈야사

굽은어깨교정, 어깨비대칭, 오십견예방, 어깨결림, 상체 스트레칭! (일주일만 해보세요)

하루가 상쾌해지는 몸매 관리 모닝 스트레칭 - 초보 루틴

25 Min Yoga Flow For Back & Hips | Yoga For All Levels

ОТПУСТИ НАПРЯЖЕНИЕ!⚡ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для начинающих и РАСТЯЖКА для расслабления перед сном

전신요가 25분 | 빈야사 플로우 코어강화 신체순환 아침깨우기

「려경요가」 28분 * 틀어진 골반, 굳은 어깨를 위한 전신순환 딥스트레칭 / 어깨 골반 손목 발목까지 시원하게 천천히 호흡과 함께 / 옆구리까지 쭉쭉 늘리며 개운히 매일해보세요

[서리요가#79] 목과 어깨 통증을 완화시켜주는 13분 스트레칭 / 모닝요가, 스트레칭, 자기전 요가

혈액순환 뻥!~ 뚫리는 25분 림프절 순환 스트레칭 l 붓기빼는 요가

목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭

러닝 후 스트레칭 요가 12분 / 러너 리커버리 하체순환 다리부종 골반 발목 발등

빈야사 요가 전신운동 30분 | 머리서기 코어강화 골반스트레칭