Улучшение скорости и атлетизма с помощью механики спринта (при участии Дэвида Века)
Автор: Coach Tony Holler
Загружено: 2025-08-17
Просмотров: 7834
В этом выпуске я беседую с Дэвидом Веком, основателем метода Века и изобретателем всемирно известного мяча BOSU, чтобы подробно разобраться в механике спринта, развитии скорости и спортивных результатах.
Дэвид делится своим подходом к движению и тренировкам скорости, включая:
Положение «голова над стопой»
Спинальный двигатель
Механика намотки для мощности и эффективности
Как такие инструменты, как Rope Flow, ProPulsers и утяжелители, улучшают спортивные результаты
Независимо от того, являетесь ли вы тренером, спортсменом или просто увлечённым тренировками, эта беседа расскажет, как правильная механика может открыть новые уровни скорости, координации и атлетизма.
📌 Узнайте больше о Дэвиде Веке и методе Века здесь:
Instagram: https://www.instagram.com/thedavidwec...
Сайт: https://shop.weckmethod.com/
#SpeedTraining #SprintMechanics #AthleticPerformance #RopeFlow #StrengthAndConditioning
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
