【疲れの秘密】“やる気が出ない・疲れが取れない、集中できない”の正体は秋特有の脳疲労だった！？対策、改善策で、仕事、ライフパフォーマンスを上げる３つの習慣

#疲労　#秋 　#体質改善
９月に起きるメンタル不調、やる気の低下、秋うつではありません
体質を変えればパフォーマンスは上がり、ライフバランスが整います。
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　0:00　 （オープニング）先延ばし、やる気の低下、行動力低下の原因
2:23　秋に起こる変化が与える栄養
　4:24　秋のメンタル危険度チェック
　5:15　今すぐできる心と体が潤う３つの潤い習慣
　7:34 　まとめ&エンディング

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【1】 アロエが皮膚保護、創傷治癒、便秘、糖尿病、胃腸障害に対する効果
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22593933

【2】 アロエベラの塗布が創傷治癒に役立つ
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22474470
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18773950

【3】アロエの消炎作用
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22446321
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22606064

【4】皮膚状態を保護する機能
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17613130

【4】アロエに対する下剤効果
https://ci.nii.ac.jp/naid/110003650141




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