5 Exercícios no Barrel com molas

Como todo equipamento de Pilates, o Barrel tem inúmeros benefícios e formas de atuação. Sua principal função é a de isolar a musculatura profunda que ajuda no controle da postura e desafiar o corpo no trabalho de todos os planos de movimento.

Quer aprender 5 exercícios neste equipamento utilizando as molas? Acompanhe o vídeo de hoje porque a fisioterapeuta do Grupo VOLL, Caroline Bessa vai te ensinar como realizá-los corretamente!

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É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates!
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