Beckenbodentraining für Männer 💪 Diese 4 Übungen geben Ihrer Prostata die Kraft zurück!

Eine gesunde Prostata ist entscheidend für das Wohlbefinden und die Lebensqualität – besonders ab einem gewissen Alter. Mit gezielten Übungen können Sie Ihre Prostata stärken und aktiv Beschwerden vorbeugen!

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1 Übung: 0:25
2 Übung: 1:19
3 Übung: 2:17
4 Übung: 3:38
Wichtige Hinweise: 4:45

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