Waarom Neusademhaling Je Zenuwstelsel Herstelt – De Kracht van Stikstofmonoxide
Автор: Guan Felix
Загружено: 2025-09-14
Просмотров: 1558
Voel je je vaak opgejaagd of gestrest? In deze video ontdek je waarom neusademhaling je veel beter helpt ontspannen dan mondademhaling. In deze video leg ik uit hoe stikstofmonoxide, je autonome zenuwstelsel en diepe buikademhaling samenwerken om stress te verlagen, je hartslag te kalmeren en je brein tot rust te brengen. Leer hoe je met simpele ademhalingsoefeningen meer rust, focus en verbinding kunt ervaren. 🌿
👉 Perfect voor wie last heeft van stress, onrust, burn-out of hyperventilatie.
#ademhaling #stressvermindering #neusademhaling #nervusvagus #ontspanning #polyvagaaltheorie
✅ Abonneer je hier op @GuanFelixOnYouTube en klik het belicoon om geen enkele video te missen: https://tinyurl.com/abonneerYTkanaal
In deze video:
0:00 | voordelen neusademhaling
3:33 | zenuwstelsel herstellen
5:52 | twee wegen van ontspanning
Correction: (e.g., 4:26) er ontbreekt 1 zin: " 📍 Als je inademt via je neus dan adem je langzamer in, maar er is ook iets meer weerstand."
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
