Problemi al QUADRICIPITE FEMORALE - (Ecco come risolverli)
Автор: Federico Marchesini
Загружено: 2021-07-14
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Capitoli del video
0:00 Intro
0:40 Le contratture al quadricipite femorale
1:09 Come decontrarre il quadricipite femorale
2:36 3 passaggi fondamentali di sblocco
3:10 La tecnica di massaggio con il gomito
3:30 Le tecniche di automassaggio (consigli fai da te)
#quadricipitefemorale#massaggio#federicomarchesini
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