✏️TIPS con Lara Feliu: Osteoporosis y colágeno

¿Sabías que la osteoporosis empieza mucho antes de los 50... aunque no lo notes? Sí, es una enfermedad silenciosa que va debilitando tus huesos poco a poco. Pero la buena noticia es que puedes actuar antes de que aparezcan los síntomas.

🎥 En este vídeo te explico cómo cuidar tu salud ósea de forma sencilla, práctica y basada en ciencia.
🔹 Qué es la osteoporosis y por qué es una “enfermedad silenciosa”
🔹 Cómo el colágeno actúa como base estructural del hueso
🔹 El papel clave del magnesio en la absorción de calcio y vitamina D
🔹 Qué factores aceleran la pérdida de masa ósea
🔹 Y, sobre todo, cómo puedes mejorar la salud de tus huesos con hábitos sencillos: movimiento, sol, buena alimentación y suplementación bien elegida

Además, descubrirás por qué el colágeno con magnesio puede ser tu gran aliado para reforzar tus huesos desde dentro, especialmente si ya has empezado a notar molestias o estás en perimenopausia o menopausia.

📌 Si te interesa cuidar tus huesos a largo plazo y entender mejor cómo funciona tu cuerpo, este vídeo es para ti.

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