ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΕ ΛΑΣΤΙΧΟ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗΣ - ΜΕΡΑ 1
Автор: Leo Spartacus
Загружено: 2023-07-29
Просмотров: 11790
👉ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΕ ΛΑΣΤΙΧΟ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗΣ - ΜΕΡΑ 2: • ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΕ ΛΑΣΤΙΧΟ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗΣ - ΜΕΡΑ 2
🔥Full Body Warm-up: • Κάνε ΑΥΤΟ ΠΡΙΝ κάθε Προπόνηση | Διατάσεις/...
🔥Lower Back Warm-up + Workout: • Ασκήσεις για ΜΕΣΗ και Ραχιαίους - Διατάσει...
🔥Προγράμματα με ΛΑΣΤΙΧΑ (Playlist): • Λάστιχα Αντίστασης / Bands
🔥Body Weight Workouts (Playlist): • ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ (Βάρος του Σώματος)
🔥Full Body Workouts (Playlist): //www.youtube.com/playlist?list=PLYEcml...
ΚΑΝΕ ΜΙΑ ΔΩΡΕΑ ❤ 👉https://www.paypal.com/donate/?hosted...
✅Instagram: / leo_tsag
✅Facebook: / leonidas.tsagarakis
0:00 Πληροφορίες
1:59 Split Squat
3:37 Sumo Squats
4:53 Hamstring Curls
6:15 Sit Ups
7:35 Tricep Extension
8:46 Bicep Curls
10:05 Upright Rows
11:17 Chest Press
12:30 Close Grip Chest Press
13:49 Rows
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
