Yoga pour la nouvelle lune - 30 min - Yoga avec Midorie (en français)

Cette séance n'est pas ésotérique, je vous promets! (Quoique ce serait pas très grave... ;) ) La nouvelle lune correspond au moment où la lune n'est pas visible dans le ciel. (En opposition à la pleine lune qui est complètement éclairée.) Cette période du mois est généralement un moment où l'énergie est plus basse. C'est donc parfait pour des pratiques plus douces et des moments d'introspection.

Cette séance vous invite à bouger lentement et à prendre un moment pour réfléchir à votre intention pour le prochain mois. Qu'est-ce que vous voulez cultiver? Comment pouvez-vous honorer votre propre personne? Quels sont vos objectifs?

Bonne nouvelle lune! Revenez à cette vidéo le mois prochain au besoin... ;)

Niveau : Tous

Accessoires :
Deux blocs (Facultatif! Je n'utilise pas de bloc dans la vidéo.)

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MUSIQUE :
« Dreams » from Bensound.com

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En vous inscrivant et en participant volontairement à des séances de Yoga avec Midorie, vous exprimez, par la présente, votre compréhension, votre connaissance et votre consentement de ce qui suit : Vous serez impliqué dans des activités physiques et, comme avec toute activité physique, il y a un risque de blessure; Vous reconnaissez qu’avant de participer à des cours de yoga, vous devez préférablement vous assurer, auprès d’un professionnel de la santé, que votre condition physique vous permet d’y participer de façon sécuritaire; Vous participez de façon volontaire et le faites à vos propres risques; Vous libérez entièrement Yoga avec Midorie et Midorie Villeneuve Chassé de toute réclamation ou poursuite pour des blessures, morts, dommages matériels, perte, ou autre responsabilité de toute nature découlant directement ou indirectement de votre participation à une séance de yoga avec elle.