AEQ Podkast #67 - Menopavza - Ko imajo hormoni žur (Minka Gantar)
Автор: AEQ metoda®
Загружено: 2025-03-22
Просмотров: 12584
Dobrodošli v podkastu, kjer Minka Gantar, avtorica, predavateljica in svetovalka za osebni razvoj, raziskuje poti do notranjega ravnovesja in sreče. Njeno delo temelji na povezavi med telesnim, čustvenim in duhovnim zdravjem, s poudarkom na prehrani, energijskem čiščenju in tehnikah za dvig samozavesti.
V podkastu obravnavava področja in teme, ki vplivajo na dobro počutje žensk, še posebej v menopavzi, ko telo potrebuje posebno skrb:
Hranilne snovi v menopavzi – Kaj ženskam v tem obdobju najpogosteje primanjkuje in kako lahko pravilna prehrana pomaga pri hormonskem ravnovesju?
Stresni hormon in njegovi učinki – Kako kortizol vpliva na telo, katere vitamine in minerale najhitreje izčrpa ter kako ga naravno uravnavati?
Glikemični indeks in hormoni – Kako sladkor vpliva na hormonsko ravnovesje in kako preprečiti nihanja energije po obroku?
Post v menopavzi – da ali ne? – Zakaj post morda ni najboljša izbira za ženske v tem obdobju in kakšne so alternative?
Pridružite se nama na poti samoraziskovanja, zdravja in pozitivnega razmišljanja!
📢 Poslušajte, učite se in dovolite si živeti srečno življenje!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
