Calisthenics Challenge 1-1-26

Автор: Carpen

Загружено: 2026-01-01

Просмотров: 103

Описание:

~Pullups~
WU: Horizontal Pulls ×15, 10
Main: Close Pullups (Goal: 2 sets of 10 reps, without rest between reps)
8, 6
3-minute breaks between sets

~Squats~
WU: Close Squats x20, Uneven Squats ×15
Main: One-leg Squats (Goal: 2 sets of 50 reps per side, without rest between reps)
L: 10, 8
R: 10, 8
3-minute breaks between sets

It’s strange that I can’t increase my pullup and squat reps. I wonder if I’m getting heavier.

Calisthenics Challenge 1-1-26

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Calisthenics Challenge 4-1-26

Calisthenics Challenge 4-1-26

Calisthenics Challenge 23-12-25

Calisthenics Challenge 23-12-25

Они унизили уборщика — и поплатились за это | Розыгрыш в спортзале от Анатолия № 57

Они унизили уборщика — и поплатились за это | Розыгрыш в спортзале от Анатолия № 57

Problemy z KSeF

Problemy z KSeF

Calisthenics Challenge 6-1-26

Calisthenics Challenge 6-1-26

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Эти 3 тренировочных метода сделают тебя по-настоящему взрывным

Эти 3 тренировочных метода сделают тебя по-настоящему взрывным

15 days continue ,day in the life living alone, day in my life blog living alone

15 days continue ,day in the life living alone, day in my life blog living alone

Cleans, Squats, Push Press. No commentary

Cleans, Squats, Push Press. No commentary

Calisthenics Challenge 4-1-26

Calisthenics Challenge 4-1-26

Умные Хаки для Самодельщиков, Которые Действительно Работают! #лайфхаки #советы #эффективность

Умные Хаки для Самодельщиков, Которые Действительно Работают! #лайфхаки #советы #эффективность

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

Перестаньте поднимать тяжести, как бодибилдер, — тренируйтесь, как человек, у которого есть жизнь.

Перестаньте поднимать тяжести, как бодибилдер, — тренируйтесь, как человек, у которого есть жизнь.

100 Days Push-ups Challenge - Day 85

100 Days Push-ups Challenge - Day 85

DEZEMBAA LEGS!

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Я Построил Рогатку Более Мощную, чем Пистолет

Я Построил Рогатку Более Мощную, чем Пистолет

Я УДАРИЛ Сэнд 10 000 РАЗ

Я УДАРИЛ Сэнд 10 000 РАЗ

Могу ли я сделать 50 подтягиваний и 100 отжиманий менее чем за 5 минут?

Могу ли я сделать 50 подтягиваний и 100 отжиманий менее чем за 5 минут?

Самые Крепкие Связки в Мире!

Самые Крепкие Связки в Мире!