Скачать
Аэробика с низкой ударной нагрузкой | 52 минуты | Удары в минуту 145 | Легкие кардиоупражнения! Б...
Автор: Paul Eugene
Загружено: 2021-08-07
Просмотров: 38328
Описание:
Аэробика с низкой ударной нагрузкой — это интенсивная кардиотренировка, которая ускоряет пульс и заставляет тело двигаться. Аэробные упражнения включают в себя прикосновения к степу, «грейпфрут», подъёмы коленей, выпады, приседания и многое другое, как в аэробике старой школы. Вам будет сложно, но вы точно сделаете несколько шагов. Темп музыки — 145 ударов в минуту, что позволяет сделать около 5000 шагов. Кардио-часть длится 45 минут, после чего следует хорошая растяжка. Давайте двигаться!
#аэробика с низкой ударной нагрузкой
#аэробика старой школы
#тренировка с низкой ударной нагрузкой
#pauleugene
#кардиотренировка
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
