【寝る前に！】フォームローラーを使った簡単ふくらはぎほぐし
Автор: ジュンナのお家スタジオ
Загружено: 2025-04-17
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姿勢改善・フィットネストレーナージュンナ先生がお送りする『ジュンナのお家スタジオ』
今回の動画は『【寝る前に！】フォームローラーを使った簡単ふくらはぎほぐし』
【動画の内容】
わたしのリアルほぐしスタイル✨
これでふくらはぎの疲れを解消します！
時間がない時はフォームローラーだけ！
時間がある時、余裕がある時はストレッチもやるよ！
【お家で簡単に出来るヨガシリーズはこちら↓】
✴︎【モーニングフローヨガ】全身を動かしてスッキリした1日のスタートを！
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