Reizdichte - Belastungsnormative - einfach erklärt
Автор: Sport - Animiert Kapiert
Загружено: 2024-02-12
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Die Reizdichte ist einer der Belastungskomponenten des sportlichen Trainings. Unter den Belastungsnormativen im Sport kannst du dir verschiedene Regler zur Steuerung des Trainings vorstellen. Die Reizdichte gibt dabei das zeitliche Verhältnis zwischen Belastungs- und Erholungsphasen innerhalb eines Trainings an. Beim Schnelligkeitstraining ist es von besonderer Bedeutung.
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Auf diesem Kanal werden Themen aus der Sporttheorie, darunter Zusammenhänge und Fachbegriffe, mit Hilfe von simplen Animationen erklärt.
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Quellen:
• Optimales Sportwissen - Grundlage der Sporttheorie und Sportpraxis - Wolfgang Friedrich
• Leistungskurs Sport - Sportbiologiosche und trainingswissenschaftliche Grundlagen - A. Weineck J. Weineck
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