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○○するだけで基礎代謝が爆上がり！？ 10Kg痩せる為の基礎代謝を上げる方法7選
Автор: ゆっくりは健康になりたい。
Загружено: 2025-02-08
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○○するだけで基礎代謝が爆上がり！？ 10Kg痩せる為の基礎代謝を上げる方法7選
天然水ラベルレス 560ml ×24本
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■本日の動画構成
0:00 【導入】
1:13 【食事で基礎代謝を上げる方法】
＜1適正なカロリーと糖質摂取＞
＜2バランスよく食べる＞
＜3基礎代謝をあげるものを食べる＞
8:33 【生活習慣で基礎代謝を上げる】
＜4規則正しい生活リズム＞
＜5深呼吸＞
＜6適度な運動＞
＜7情報を断捨離＞
【まとめ】
■BGM
導入
• PeriTune - Hanagoyomi(Japanese/Royalty Fre...
本編
• PeriTune - Harvest2(Celtic/Royalty Free Mu...
ED
伝承の丘
• 【公式・高音質】伝承の丘 - 秋山裕和【神秘的なケルト風音楽】
#ゆっくり解説 #健康
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