Vous êtes occupé, pas productif (et comment reprendre le contrôle)

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Vous êtes souvent occupé, mais vos journées ne vous mènent pas aux résultats que vous visez ?

Dans cette vidéo, je vous révèle pourquoi votre cerveau vous pousse à remplir votre emploi du temps de tâches faciles, mais peu utiles… et surtout comment le reprogrammer pour redevenir maître de votre attention et de votre efficacité.

Vous découvrirez les véritables mécanismes cérébraux du faux-travail, et un protocole simple pour passer de l’activité stérile à la productivité stratégique.

✅ Ce que vous allez apprendre
Pourquoi votre cerveau est naturellement attiré par les tâches sans impact
Comment la dopamine, le stress et la loi du moindre effort sabotent votre concentration
Le rôle du “résidu d’attention” (étude de Sophie Leroy) dans vos pertes d’efficacité
Les mécanismes psychologiques de l’auto-justification et de l’illusion d’accomplissement
Le protocole en 4 étapes pour éliminer le faux-travail, recentrer vos efforts et restaurer un focus stratégique
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Chapitrage :
00:00 – Introduction : pourquoi être occupé ne signifie pas être productif
01:32 – Le faux-travail : quand votre cerveau confond activité et impact
03:15 – Dopamine, stress, et lois du moindre effort : pourquoi vous tombez dans le piège
05:25 – Résidu d’attention et fragmentation mentale : les effets sur votre performance
07:10 – Illusion d’accomplissement : comment votre cerveau vous auto-justifie
08:45 – Protocole de réalignement productif en 4 étapes
13:25 – Atelier gratuit “Booster sa concentration” (lien ci-dessus)
14:00 – Conclusion et appel à l’action
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