تنظیم دوپامین برای انگیزه، تمرکز و رضایت | Andrew Huberman
Автор: ۹۵ درصد
Загружено: 2025-07-25
Просмотров: 427
🎙 در این اپیزود، با نگاهی علمی و بر پایه‌ی یافته‌های دکتر اندرو هوبرمن، استاد نوروبیولوژی دانشگاه استنفورد، به یکی از مهم‌ترین مولکول‌های تأثیرگذار بر مغز و رفتار انسان می‌پردازیم: دوپامین.
دوپامین، همان‌قدر که عامل لذت و انگیزه است، می‌تواند در صورت تنظیم نادرست، باعث بی‌حوصلگی، نارضایتی، و اعتیادهای پنهان شود. در دنیای امروز که مغزمان با محرک های مداوم بمباران می‌شود، یادگیری کنترل سطح دوپامین، تبدیل به یک ضرورت روان‌شناختی شده است. و ما در این اپیزود به این سوالات پاسخ خواهیم داد؛
چرا حس میکنیم دیگر چیزی برای ما لذت بخش نیست؟
چطور دوپامین ارتباط مستقیم با اعتیادها دارد؟
و راهکار درست برای تنظیم دوپامین چیست؟
در این تحقیق با ما همراه باشید…
منابع اصلی:
• Controlling Your Dopamine For Motivation, ...
#دوپامین
#اعتیاد
#تمرکز
#رضایت
#اندرو_هوبرمن
#اعتیاد_دوپامینی
#نوروبیولوژی
#سلامت_روانی
#تنظیم_مغز
#لذت_واقعی
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
