체어 + 박스 유산소 시퀀스 / 땀 뻘뻘 인기 시퀀스 [Chair + Box Sequence]

안하면 바보.. 역대급 자극과 재미 한스푼까지👍🏻 체어와 밴드 꿀조합 시퀀스 [Chair + Band Pilates Sequence]

핫한 여름을 맞이할, 핫바디를 만들, 핫체어 시퀀스 [핫🔥핫🔥핫]

체어 + 보수 조합 | 유산소운동 | 땀뻘뻘 시퀀스 💦 | 발목 & 어깨 | 루프밴드 | 전신운동시퀀스

리포머에 밴드까지 추가하면 을매나 지대로게요~?✌🏻 리포머 필라테스 [Reformer Pilates Sequence]

강사도 재밋는 리포머 + 스틱바 시퀀스

박스 유산소 이걸로 끝! | 리포머 박스 유산소 시퀀스 | 칼로리 폭발 유산소 | 큐잉, 티칭 팁

Делай восьмерку бедрами каждый день! Лучшее объяснение движения за пару минут

뻔하디 뻔한 시퀀스는 이제 그만🤚🏻 미니볼 다양하게 활용한 체어 시퀀스 [Chair & Miniball Pilates Sequence]

Позитивная зима ❄️ Песни, которые поднимут вам настроение, в 4K UHD для ТВ | Инди/Поп/Фо #indiemusic

90% людей РАЗРУШАЮТ тазобедренный сустав и даже не замечают ЭТОГО | 5 главных ОШИБОК

체어 시퀀스 | 체어 + 토닝볼 조합 | 다양하고 신박한 25분 체어 움직임

폼롤러 필라테스 50분 수업영상 그대로! [Foamroller Pilates]

체어 + 미니볼 꿀조합 시퀀스

바렐 필라테스 풋플레이트 사용해서 신박하게 수업하기 [Barrel Pilates Sequence]

25 Min. Full Body Mobility Workout x Julia Reppel | Circuit Training | Follow Along | No Equipment

50분 필라테스 체어 풀 시퀀스/필라테스 자격증/필라테스강사/필라테스시퀀스/필라테스티칭/필라테스큐잉/pilates chair/chair flow

Дряблая кожа на шее, второй подбородок, брыли, морщины и всё из-за ЭТОЙ мышцы

리포머 시퀀스로 50분 수업 핫하게 끝내버리기 / 리포머 전신 시퀀스

체어 박스시퀀스 | 자극최고 체어 필라테스 25분 (Feat. 자세한 티칭)

회원님들 만족하는 박스를 이용한 체어 시퀀스