Как выполнять упражнения при поднятом первом ребре. Это может вызвать боль в шее, плечах и верхне...

Первое ребро является одним из многочисленных источников боли в шее, и боль в этой области обычно встречается у людей моложе 50 лет. Симптомы, как правило, обусловлены смещением первого ребра выше уровня первого ребра относительно позвонка T1. Симптомы могут включать боль в плече и руке и проявляться в виде хронической боли в шее или плечевом сплетении. В непосредственной близости от первого ребра расположен сосудисто-нервный пучок, включающий симпатический ганглий, вентральную ветвь позвонка T1, нижний ствол плечевого сплетения, первый межреберный нерв и сосуды, а также подключичную артерию. Смещение первого ребра выше уровня первого ребра может вызывать механическое или воспалительное раздражение этих структур. К сопутствующим состояниям также относятся синдром верхней апертуры грудной клетки и ущемление плечевого сплетения.

В сегодняшнем видео мы рассмотрим упражнения, направленные на развитие одной из основных мышц, ответственных за подъем первого ребра: лестничных мышц. Мы выполняем упражнения на мобилизацию суставов, а также упражнения на подъем плеча и укрепление мышц в рамках комплексной программы упражнений.

Есть вопросы? Задайте их в комментариях ниже!

В Rehab Hero мы применяем комплексный подход к восстановлению организма. Сочетая философию силовых и кондиционных тренировок с научно обоснованным подходом, наша клиника поможет вам стать более способными заниматься любимыми делами, чем когда-либо. Наш простой пошаговый процесс придаст вам уверенности и избавит от боли.

Запишитесь к нам в Торонто и Маркеме: https://www.rehabhero.ca/
__________________________________________________________

ПОДПИШИТЕСЬ, чтобы получать новые видео каждую неделю!

База данных видео: www.rehabhero.ca/exercise

Свяжитесь со мной в социальных сетях:
Instagram:   / rehabhero   (435 тыс. подписчиков)
TikTok:   / rehabhero   (145 тыс. подписчиков)
Pinterest: https://www.pinterest.ca/rehabhero (30 тыс. подписчиков)
Facebook:   / rehabhero.clinic  

Информация в этом видео не предназначена и не подразумевается как замена профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Весь контент, включая текст, графику, изображения и информацию, представленный в этом видео, предназначен исключительно для общих информационных целей и не заменяет консультацию с вашим лечащим врачом/специалистом в области здравоохранения.*