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일자골반 + 납작엉덩이 탈출🔥
Автор: 스미홈트SmiHomeTraining
Загружено: 2024-09-30
Просмотров: 9191
Описание:
일자골반에 납작한 엉덩이 때문에 고민이라면?!🙋🏻♀️
벽을 잡고 쉽게 따라할 수 있는 오늘의 운동으로
매일 꾸준히 따라해보세요.💪🏼
✔️초보자분들도!✔️저처럼 임신하신분들도!
부상위험 없고 부담 없이 시작할 수 있는 간단한 운동이지만
꾸준히 따라하시면 탄탄하고 볼륨감있는
힙라인을 만드는데 도움이될꺼에요.
✅한쪽당 하루 50번씩!!
(양쪽을 다하면 스쿼트 100개를 하는거겠죠?!😉)
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