Renforcer son Corps et son Esprit : une séance de méditation avec Cyril Benzaquen | GQ

Découvrez "Éveil", une nouvelle série GQ France animée par Staiv Gentis, axée sur le bien-être et la conscience. Dans ce premier épisode, nous explorons avec Cyril Benzaquen, champion de Muay Thai et de kickboxing, la méditation et son rôle dans la performance sportive de haut niveau. Cyril partage son expérience dans sa routine d'athlète, et l’importance de la méditation pour surmonter des défis physiques et renforcer son mental. Staiv Gentis, en tant qu’entraineur holistique s’inspirant de diverses pratiques et notamment expert en arts martiaux, accompagne Cyril dans des exercices personnalisés, offrant des techniques de méditation adaptées au lâcher prise et à l’amélioration sportive. Il offre également des conseils pratiques et accessibles pour intégrer ces techniques de méditation dans votre quotidien.

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