Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

چطوری هم رژیم بگیرم و هم لذت ببرم

Автор: جاده سلامتی

Загружено: 2023-03-04

Просмотров: 99

Описание:

یک رژیم غذایی متعادل به بدن شما مواد مغذی مورد نیاز برای عملکرد صحیح را می دهد یک رژیم غذایی متعادل شامل غذاهایی از پنج گروه است و تمام نیازهای غذایی فرد را برآورده می کند.

خوردن یک رژیم غذایی متعادل به افراد کمک می کند سلامتی خود را حفظ کرده و خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهند.
دستورالعمل های غذایی با پیشرفت های علمی تکامل می یابند ،بنابراین رعایت توصیه های فعلی و دانستن اینکه چه چیزی بخورید می تواند چالش برانگیز باشد.
در این آموزش، ما به توصیه های رژیم غذایی فعلی نگاه می کنیم و نحوه ایجاد یک رژیم غذایی متعادل را توصیف می کنیم.
رژیم غذایی متعادل چیست؟

یک رژیم غذایی متعادل غذایی است که تمام نیازهای تغذیه ای فرد را برآورده کند. انسان برای سالم ماندن به مقدار مشخصی کالری و مواد مغذی نیاز دارد.
یک رژیم متعادل و بدون نیاز به دریافت کالری توصیه شده روزانه، کلیه مواد مغذی مورد نیاز فرد را تأمین می کند.
با خوردن یک رژیم غذایی متعادل، افراد می توانند مواد مغذی و کالری مورد نیاز خود را بدست آورند و از خوردن غذای بی ارزش یا غذای بدون ارزش غذایی پرهیز کنند و خود را در قید و بند محدودیتها و کالری شماری های عذاب آور قرار ندهید.
آدرس شبکه های اجتماعی ما.
www.daneshmand-group.ir
@dr.soudmand
@health.fit.life
@daneshmand.education

چطوری هم رژیم بگیرم و هم لذت ببرم

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4150 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uwJxgdNXq6A" ["related_video_title"]=> string(106) "Я ел ЭТО 3 месяца И ВОТ ЧТО со мной случилось // #докторЖимба" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(55) "Доктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)" } [1]=> object(stdClass)#4123 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QI-bTnEYe7E" ["related_video_title"]=> string(108) "Как избавиться от жира на животе? Самый опасный вид жира! 👀" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(71) "Dr. Berg - официальный русскоязычный канал" } [2]=> object(stdClass)#4148 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JWoZX3F8gkc" ["related_video_title"]=> string(73) "Моё правило для стройности после 40" ["posted_time"]=> string(19) "1 час назад" ["channelName"]=> string(23) "Инна Сушкова" } [3]=> object(stdClass)#4155 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZRL_8OnVa0A" ["related_video_title"]=> string(115) "Секрет Однодневного ГОЛОДАНИЯ! Как Голодать Легко и Правильно." ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(13) "Ivan Krasavin" } [4]=> object(stdClass)#4134 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wSiO87H0rls" ["related_video_title"]=> string(85) "У вас больше никогда не будет вздутия живота🙌" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(71) "Dr. Berg - официальный русскоязычный канал" } [5]=> object(stdClass)#4152 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QMnY40YjGPA" ["related_video_title"]=> string(95) "Семена чиа: модная полезная еда, которой 5,5 тысяч лет" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(35) "Доктор Комаровский" } [6]=> object(stdClass)#4147 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MLI19SFwIw4" ["related_video_title"]=> string(91) "ЭТИ ОШИБКИ стоят вам здоровья (особенно после 50)🙌" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(71) "Dr. Berg - официальный русскоязычный канал" } [7]=> object(stdClass)#4157 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oTkV5IRcLrY" ["related_video_title"]=> string(160) "Полное уничтожение жира на животе. Минус 10 кг за 1 минуту в час за день каждый месяц в год" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(27) "Антон Алексеев" } [8]=> object(stdClass)#4133 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4yHW-ZVjNM0" ["related_video_title"]=> string(145) "Хитрости производителей Кофе, которые Перевернут Ваше Сознание! Это НАДО ЗНАТЬ" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(78) "Кулинарный Микс с Кристиной Оловянниковой" } [9]=> object(stdClass)#4151 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JSiChnABWaA" ["related_video_title"]=> string(67) "7 самых полезных продуктов питания🙌" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(71) "Dr. Berg - официальный русскоязычный канал" } }
Я ел ЭТО 3 месяца И ВОТ ЧТО со мной случилось // #докторЖимба

Я ел ЭТО 3 месяца И ВОТ ЧТО со мной случилось // #докторЖимба

Как избавиться от жира на животе? Самый опасный вид жира! 👀

Как избавиться от жира на животе? Самый опасный вид жира! 👀

Моё правило для стройности после 40

Моё правило для стройности после 40

Секрет Однодневного ГОЛОДАНИЯ! Как Голодать Легко и Правильно.

Секрет Однодневного ГОЛОДАНИЯ! Как Голодать Легко и Правильно.

У вас больше никогда не будет вздутия живота🙌

У вас больше никогда не будет вздутия живота🙌

Семена чиа: модная полезная еда, которой 5,5 тысяч лет

Семена чиа: модная полезная еда, которой 5,5 тысяч лет

ЭТИ ОШИБКИ стоят вам здоровья (особенно после 50)🙌

ЭТИ ОШИБКИ стоят вам здоровья (особенно после 50)🙌

Полное уничтожение жира на животе. Минус 10 кг за 1 минуту в час за день каждый месяц в год

Полное уничтожение жира на животе. Минус 10 кг за 1 минуту в час за день каждый месяц в год

Хитрости производителей Кофе, которые Перевернут Ваше Сознание! Это НАДО ЗНАТЬ

Хитрости производителей Кофе, которые Перевернут Ваше Сознание! Это НАДО ЗНАТЬ

7 самых полезных продуктов питания🙌

7 самых полезных продуктов питания🙌

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]