Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

ACL Recovery: My Training 16 Weeks Post ACL Surgery

Автор: FrankWallFitness

Загружено: 2025-05-09

Просмотров: 122

Описание:

ACL Recovery: My Training 16 Weeks Post ACL Surgery
___
#ACLRecovery💪🏽 ##ACLRehab #KneeSurgery
___
⏬Enjoying The Content & Want To Support The Channel?⏬
Your Gratitude Is Deeply Appreciated🙏
💙https://bit.ly/TheLoveJar💙

🔻𝘼𝙥𝙥𝙡𝙮 𝙁𝙤𝙧 𝙈𝙮 𝘾𝙤𝙖𝙘𝙝𝙞𝙣𝙜 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢🔻
https://bit.ly/FranksCoaching

► 𝘼𝙣𝙮 𝙌𝙪𝙚𝙨𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨? 📲 𝙁𝙤𝙡𝙡𝙤𝙬 & 𝙈𝙚𝙨𝙨𝙖𝙜𝙚 𝙈𝙚 𝙊𝙣 𝙄𝙣𝙨𝙩𝙖𝙜𝙧𝙖𝙢
https://bit.ly/FranksInstagram

► Follow me on TikTok
https://bit.ly/FranksTikTok

🔥S T R A V A🔥
https://bit.ly/FollowMyCardioWorkouts

► Subscribe to my Channel!
https://bit.ly/FranksYoutubeChannel

► Email: [email protected]
___
📌𝗘𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗮𝗹 𝗩𝗶𝗱𝗲𝗼𝘀📌

The World's Best Beginner Bodyweight Workout Program
   • The World's Best Beginner Bodyweight Worko...  

Knee Rehab | ACL & Meniscus Surgery Recovery | ACL Reconstruction
   • Knee Rehab | ACL & Meniscus Surgery Rehab ...  

The Best Follow-Along Beginner Assault Bike Cardio Workout For Weight Loss
   • The Best Follow-Along Beginner Assault Bik...  

The Best Follow-Along Beginner Treadmill Workout For Weight Loss
   • The Best Follow Along Beginner Treadmill W...  

Diet & Nutrition For Beginners
   • 10 Diet & Nutrition Tips For Beginners  

The Ultimate 10-Minute Beginner Bodyweight Full Body Workout
   • The Ultimate 10 Minute Beginner Bodyweight...  

The Ultimate 10-Minute NONSTOP CARDIO Workout 🔥🔥🔥
   • The Ultimate 10-Minute Cardio Workout For ...  

Why You Should Focus on Strength Training Instead of Cardio For Weight Loss
   • Why You Should Focus On Strength Training ...  

The Best Follow-Along HIIT Workout For Fat Loss | Assault Bike Cardio
   • The Best Follow Along HIIT Workout For Fat...  

5 Healthy Lifestyle Tips For Mobility & Longevity
   • How To Get Healthy | 5 Healthy Lifestyle T...  

Build World Class Hamstrings
   • How To Do Nordic Hamstring Curls | Nordic ...  

How To Hip Thrust Masterclass
   • The Best Beginner's Guide to Mastering the...  
___
Fan Mail:

1300 Peachtree Industrial Blvd.
Suwanee Ga. 30024
Suite 3214
___
Hyperice Normatec Elite Leg Sleeves
https://amzn.to/3XsGXC0

Hypervolt 2 Pro Massage Gun
https://amzn.to/3Cj0Gw7

Rehband Knee Sleeves
https://amzn.to/4makJQ2

Assault Bike
https://amzn.to/3j3Wdjb

Airdyne Bike
https://amzn.to/4kPDoQv

AssaultBike Pro X
https://amzn.to/41ZmcQ2

Stretch Band
https://amzn.to/43KMRlQ

Push Up Bar
https://amzn.to/4cHQDyA

Pull Up Bar
https://amzn.to/4e8PQaM

Freak Athlete Knees Over Toes Equipment
🔻https://bit.ly/BulletProofYourBody🔻

Code "Frank10" for 10% off
___
Waiakea Hawaiian Volcanic Water
https://amzn.to/2W2ohMv

Heated Muscle Scraper
https://bit.ly/MuscleScraper

Code: "FrankWall" for $25 off

Resistance Bands
https://amzn.to/3x8lw9n

//Ten Performance//
http://bit.ly/TenPerformance
Code: "Wall15" For Up to15% Off Supplements

Samsung Galaxy Watch 7
https://amzn.to/48puC5J

Ski Erg w/ PM5
https://amzn.to/3j3W2V3

Ski Erg Floor Stand
https://amzn.to/3afYcgB

Spin Bike
https://amzn.to/3QudDYJ

Adjustable Dumbbells
https://amzn.to/3wyMMNY

Pull-up/ Dip/ Push-up Station
https://amzn.to/3j2jj9S

Pso-Rite - Back & Hip Pain Relief
https://amzn.to/3953T09

Marc Pro - E-Stim Therapy
Code "FrankWall" for 10% off
http://marcpro.com/store/

Vibrating Double Massage Ball
https://amzn.to/304foBO

Double Massage Ball
https://amzn.to/2qtG4fR

Vibrating Foam Roller
https://amzn.to/3g5XAM4

Foam Roller (26-inch)
https://amzn.to/2NFLOwR

Balance Pad
https://amzn.to/3rV3p6v

Foot/ Arm Roller
https://amzn.to/303HnBs

Balance Trainer
https://amzn.to/2PhogvL

Suspension Trainer
https://amzn.to/2wuUonO

Adjustable Bench
https://amzn.to/330v3no

Slam Balls
https://amzn.to/2PMfoiz

Wall Balls
https://amzn.to/2MX76Ge

Soft Kettlebells
https://amzn.to/33sp9Mm

Trap Bar (Closed) 45 lbs.
https://amzn.to/3j0E2ek

Trap Bar (Open) 77 lbs.
https://amzn.to/3iXXFnv

//Weighted Vest + Accessories//

Weighted Vest (Standard)
https://amzn.to/2JnDsKp

Women's Weighted Vest
https://amzn.to/2JnDnGB

Extra Weights
https://amzn.to/34M3rm1

Shoulder Pads
https://amzn.to/3o5BptH
___
Disclaimer: I am not a medical professional, doctor, or registered dietitian. Information, thoughts, & views on this video are for entertainment purposes only. Please consult your doctor or primary care physician before starting any nutrition or workout program. Any advice taken from this video is done at your own risk.

All elements used in these videos are for educational & commentary purposes, falling within the YouTube fair use policy guidelines. There is no copyright infringement intended or displayed. If there is a problem with using one of these elements & you are/ represent the copyrighted material, please email [email protected] so we can work things out.

Affiliate Disclaimer: Purchasing products through my links helps out the channel & I may receive a small commission from your purchase. This does not impact my thoughts/ suggestions for what products I recommend or what I use for myself.
___
#Suwanee #JohnsCreek #Atlanta #ATL #Georgia #FrankWallFitness #FrankWall #CoverModelBody #RoadToRecovery #16WeeksPostACL#ACLExercises #KneeRehab #InjuryRecovery #FitnessJournery
___
Proverbs 27: 17
"As Iron Sharpens Iron, So One Person Sharpens Another"

ACL Recovery: My Training 16 Weeks Post ACL Surgery

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Шаг за шагом Ч.1 Реабилитация. Травма Колена - Разрыв передней крестообразной связки. Докучаев

Шаг за шагом Ч.1 Реабилитация. Травма Колена - Разрыв передней крестообразной связки. Докучаев

Anterior Cruciate Ligament (ACL) Rehabilitation Exercises – Phase 2

Anterior Cruciate Ligament (ACL) Rehabilitation Exercises – Phase 2

Сможете ли вы выдержать это 50-минутное испытание на штурмовом байке? | Тренировка по ходу урока

Сможете ли вы выдержать это 50-минутное испытание на штурмовом байке? | Тренировка по ходу урока

LLM и GPT - как работают большие языковые модели? Визуальное введение в трансформеры

LLM и GPT - как работают большие языковые модели? Визуальное введение в трансформеры

Реабилитация передней крестообразной связки (ПКС): обучение, упражнения и ошибки, которых следует...

Реабилитация передней крестообразной связки (ПКС): обучение, упражнения и ошибки, которых следует...

Топ 10 упражнений для набора мышечной массы с Крисом Бамстедом

Топ 10 упражнений для набора мышечной массы с Крисом Бамстедом

Как укрепить хрящ?

Как укрепить хрящ?

Разрыв вращательной манжеты плеча: все, что вам нужно знать, чтобы понять и устранить корень проб...

Разрыв вращательной манжеты плеча: все, что вам нужно знать, чтобы понять и устранить корень проб...

1 неделя после операции ACDF

1 неделя после операции ACDF

20-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка с гирей для мужчин старше 40 лет

20-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка с гирей для мужчин старше 40 лет

How To Get Healthy | 5 Healthy Lifestyle Tips For Mobility & Longevity In 2021

How To Get Healthy | 5 Healthy Lifestyle Tips For Mobility & Longevity In 2021

Стеноз: будущее малоинвазивной хирургии позвоночника, 2026 год. MIS4LSS.

Стеноз: будущее малоинвазивной хирургии позвоночника, 2026 год. MIS4LSS.

Обновление ACDF 2. Сделал бы я операцию снова? (6–8 месяцев)

Обновление ACDF 2. Сделал бы я операцию снова? (6–8 месяцев)

Понимание GD&T

Понимание GD&T

3 изометрических упражнения для укрепления сухожилий и связок с доктором Кейтом Бааром | UC Davis...

3 изометрических упражнения для укрепления сухожилий и связок с доктором Кейтом Бааром | UC Davis...

45-минутная силовая тренировка с защитой коленей (без повторений)

45-минутная силовая тренировка с защитой коленей (без повторений)

Пошаговое выполнение поясничной ламинэктомии

Пошаговое выполнение поясничной ламинэктомии

Боль в плече вызвана разрывом вращательной манжеты плеча или ущемлением? (Как определить)

Боль в плече вызвана разрывом вращательной манжеты плеча или ущемлением? (Как определить)

У меня болит колено вот здесь! 10 типичных болевых точек и что они означают

У меня болит колено вот здесь! 10 типичных болевых точек и что они означают

Rehabilitación de Artroscopia de Rodilla

Rehabilitación de Artroscopia de Rodilla

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]