【夏バテ気味の身体にネバネバ！！】材料2つ！！ポリ袋で！！オクラの美味しさを引き出すテクあり♪＜オクラ肉だんご＞

【オクラ肉団子】

暑さでバテ気味の身体に
ネバネバパワー！！！

オクラです！！

暑いので、
めちゃ簡単に作れる肉団子
材料2つ。

やっぱお肉も食べなきゃと思い
ひき肉と合わせました。

シンプルなんだけれど
ひき肉とオクラの混ぜるタイミング
オクラの切り方
焼く前のちょっと一手間

ここ、試行錯誤をしたところ
これで、めちゃ美味しくなりますよ～～～

つけだれパリエーション
食べ方アレンジ、合わせて紹介しますね～

大好評の替え歌は
朝ドラでお馴染みの名曲
「手のひらを太陽に」

本日のおまけは
テンション上がるあれに！！
最後まで見てね～～♪

＜材料＞（一口大のもの8個分）
Ａ）豚ひき肉･･･････････150g　
　　片栗粉･････････････大1
　　醤油･･･････････････大1
　　水･････････････････大1
　　にんにく･･･････････1かけ
オクラ･････････････････1袋（70～100g位）
片栗粉･････････････････適量
こめ油･････････････････適量

＊冷蔵庫の2～3日は保存できます。
＊何もつけずに食べても美味しいくらいの味になっています。


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