ランニングの着地には囚われ過くてもいい！自然な踵の使い方。
Автор: 高岡尚司のゼロベースランニングチャンネル
Загружено: 2019-04-29
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フォアフット(前足部)、ミッドフット(中足部)、踵・・・結局、どこで着地するのが一番いいの？
そんなお悩みを解決するお話です。
◇踵の使い方のサンプル動画はコチラ↓
• 踵の使い方で重心移動がこんなにも改善した！
◇フラット着地の動画はコチラ↓
• フラット着地をマスターすべし！
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