5-минутная медитация для концентрации внимания для детей

Эта медитация для развития концентрации внимания у детей разработана, чтобы помочь детям успокоить беспокойный ум, замедлить поток мыслей и практиковать мягкую концентрацию. Когда детям нужно слушать, учиться или концентрироваться, но их ум кажется беспокойным или отвлекающимся, эта медитация предлагает простой и полезный способ перезагрузки.

✨ В этой медитации дети смогут:

Успокоить мысленный поток и беспокойные мысли

Практиковать осознанное дыхание

Использовать мягкую визуализацию «света сосредоточения»

Узнать, что концентрация — это навык, который можно практиковать

Почувствовать себя более ясными, спокойными и готовыми к обучению

Идеально подходит для:

Сосредоточения внимания в школе и во время обучения

Перезагрузки в домашнем обучении или в классе

После переходов или напряженных дней

В любое время, когда детям нужна помощь в успокоении ума

👨‍👩‍👧‍👦 Родители, опекуны и учителя:
Мы создаем сообщество и предлагаем бесплатный ресурс для поддержки детей (и взрослых) в эмоциональной регуляции и осознанности. Обязательно подпишитесь здесь: https://stats.sender.net/forms/bo2PvX...

👉 Попросите взрослого помочь вам подписаться, чтобы не пропустить новые медитации.

💛 Если ваша семья хочет поддержать шоу, ссылка для пожертвований находится в описании. https://venmo.com/u/FiveMinuteMeditat...

Спасибо, что вы здесь и помогаете детям заботиться о своем спокойствии.

#ДетскаяМедитация, #ОсознанностьДляДетей, #СосредоточениеДляДетей, #СпокойствиеДетей, #ДетскаяОсознанность, #ЭмоциональнаяРегулировкаДетей, #МедитацияДляДетей, #СпокойствиеИСосреда, #ДетиВШколеСосредоточенности, #ПятиминутныеМедитацииДляДетей