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倪海厦：指甲出現這3種變化，說明你的肝已經開始「變硬」？只需三招，讓肝氣一點點回升

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「吃飯八分飽」錯了？難怪越吃身體越虛，人過了 55 歲後，吃飯儘量做到這 6 點！ #倪海廈 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫養生 #去溼氣 #脾胃虛寒

倪海廈：雞蛋最補人的吃法，加一物一起煮，補氣血又養脾胃，50歲後一定要懂#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

你每天都做錯了？神經科醫師曝真相：睡前只要「10秒」這樣做，60、70歲熬夜不早睡也能一覺到天亮的失眠祕密解方

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倪海廈：別再迷信八字！只看臉部這2條綫，一眼定你晚年運勢是「餓死」還是「首富」！千萬別去填平！

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倪海廈：肝不好先看指甲，豎紋越多肝毒越重！一定要多吃這8種食物，輕松排光10年肝毒！