［声のブログ・第787回］～冬の肩凝り予防・改善～肩甲骨を正しい位置に戻そう 【

#ウォーキング #肩こり #肩こり解消

＼おはようございます／
12月9日の音声ブログです。
「地球感謝の日」
少しずつ寒くなってきました。
季節の変化も、地球のありがたい恩恵でもありますが
衣類も1枚2枚と重ね着が増えてきているのではないでしょうか？
肩が凝りやすい季節。今日はいつでもどこでも簡単にできる、
肩甲骨を正しい位置に保つ方法をお話しします。
テーマは「～冬の肩凝り予防・改善～肩甲骨を正しい位置に戻そう」です。

今日もあなたのウォーキングのおともに♡
今よりもHappyな歩き方を。
音声ブログを聞きながら、いつもよりプラス1000歩（600～700m）
プラス10分のウォーキングを増やすお手伝いができたら…と続けています。

0:00　オープ ニング・地球に感謝の日
1:55　～冬の肩凝り予防・改善～肩甲骨を正しい位置に戻そう
4:44　エンディング・血流もね！

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