Flohsamenschalen, Leinsamen und Chiasamen im Vergleich | Dr. Julia Fischer | ARD Gesund

Ballaststoff-Booster und sehr gut für deinen Darm: Chiasamen, Leinsamen und Flohsamenschalen sollen nicht nur gut bei Verdauungsproblemen, sondern auch bei anderen Erkrankungen hilfreich sein. Was können die Superfood-Samen? Was solltest du vor dem Verzehr unbedingt beachten? Dr. Julia Fischer erklärt's.

00:00 - Ballaststoff-Wunder?
01:00 - Chiasamen
04:20 - Leinsamen
07:00 - Flohsamenschalen
09:20 - Achtung bei Flohsamenschalen!
09:55 - Mengen langsam steigern
10:20 - Nochmal auf den Punkt

Autor: Matthias Bremer

Unsere Quellen:
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https://www.projekt-gesund-leben.de/2...
https://www.br.de/radio/bayern1/chias...
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Ein Film des NDR.

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