【トイレ動作】椅子に座ってできる10分ADL体操｜理学療法士が完全再現【トイレリハビリ】

「トイレ動作が一人でできるようになりたい」「オムツを減らしたい」
そんな方へ、理学療法士が実際のトイレ動作を“完全再現”した10分体操をご紹介します。
椅子に座ったままで行えるので、転倒の心配も少なく、安全に続けられます。
ズボンの上げ下げやお尻拭き、便座への着座、尿や便の排泄動作を想定した18種のエクササイズで、
筋力・バランス・柔軟性を総合的に鍛えて“排泄の自立”をサポートします。
オムツや介助に頼らない生活を目指す方、ご家族の介護負担を減らしたい方にも最適です。


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