【更衣動作】椅子に座ってできる10分ADL体操｜理学療法士が完全再現【着替えリハビリ】
Автор: 【医療・介護】メリィ健康TV
Загружено: 2025-11-22
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「服の着替えが大変…」「ボタンやファスナーがうまく扱えない…」
そんな方におすすめの“更衣動作リハビリ”を理学療法士が完全再現！
座ったままで安全にできる10分体操で、腕・肩・体幹・股関節をまんべんなく鍛え、
上着・ズボン・靴下などの着脱動作をスムーズにします。
更衣は「自立の第一歩」。
毎日の習慣にすることで、介助量を減らし、生活の質を高めましょう！
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